BMIと標準体重を計算

身長と体重から、BMI・日本肥満学会の判定区分・標準体重（BMI22）・BMI18.5〜25未満に収まる体重の範囲を計算します。

身長cm体重kg

BMI22判定区分：普通体重

計算のしくみ

BMIは「体重(kg) ÷ 身長(m)の2乗」で求めます。身長165cm・体重60kgなら 60 ÷ (1.65×1.65) ≒ 22.0 です。

判定区分は日本肥満学会の基準です。18.5未満が低体重、18.5以上25未満が普通体重、25以上が肥満（1〜4度）です。WHOは30以上を肥満としており、日本の基準のほうが厳しめです。

標準体重は「身長(m)の2乗 × 22」で求めます。BMI22は、統計上、糖尿病・高血圧・脂質異常症にもっともかかりにくい数値とされています。

子どもにも使えますか？

この判定は成人向けです。子どもは年齢・性別ごとの成長曲線で見るため、BMIの区分は当てはまりません。

筋肉が多いとBMIが高く出ますか？

出ます。BMIは脂肪と筋肉を区別しないため、鍛えている人は「肥満」と出ることがあります。体脂肪率や腹囲もあわせて見てください。

標準体重は目指すべき体重ですか？

統計上の目安で、必ず目指す数字ではありません。減量や増量は、体調や持病に合わせて医療者に相談してください。